Tout comme manger ou dormir, bouger est essentiel. Le corps a besoin d’au moins une heure d’activité physique par jour. Malheureusement, deux garçons sur trois et quatre filles sur cinq âgés de 11 à 14 ans n’atteignent pas ces recommandations, augmentant ainsi le risque de maladies chroniques, aujourd’hui mais aussi à l’âge adulte.
Cet ouvrage s’adresse aux adolescents à partir de 11 ans, à leurs parents et à ceux qui les accompagnent. Ils y trouveront des explications simples pour comprendre comment le sport agit sur la forme physique et mentale et des conseils pour les faire bouger et leur assurer une bonne santé. Ils y découvriront également pourquoi le sport est un domaine où le sexisme est encore très présent et comprendront comment les stéréotypes de genre influencent les adolescents et leurs parents, et contribuent à ce manque d’activité physique.
Info Hygée, juin 2024, 13,90 €
