Ralentir pour accéder à l’épanouissement, n’est-ce pas la clé d’une bonne vie ? Mal-être, dépression, burn-out…, l’accélération immodérée de nos modes de vie personnels, professionnels et sociaux perturbe gravement notre horloge biologique liée aux rythmes lumineux de l’univers. Les sollicitations constantes, l’incitation à une productivité à tout va, la luminosité permanente des villes et la place grandissante des écrans altèrent le fonctionnement de nos organes. Un dérèglement général qui peut mener à de graves problèmes de santé. L’urgence n’est pas que climatique !
Guy Vallancien propose dans son dernier ouvrage des pistes de réflexion pour réaligner nos rythmes sur notre horloge biologique calée sur la nature.
Infos Librinova, mai 2023, 167 pages, 18,90 €Â
